A todos nos gusta cuidarnos y si puede ser con productos ricos y que sabrosos mejor que mejor, hace poco incorporamos un producto sanísimo y repleto de nutrientes a nuestra tienda online, os queremos presentar los Pistachos Ecológicos Maná. Son un producto 100% manchego y están buenísimos.
Y lo mejor que tiene este producto es que es un snack saludable para tomar entre horas, aporta energía y según American Pistachio Growers y la American Heart Association, tomar unos 30 gramos diarios de pistachos sin cáscara, lo que equivale a unos 49 pistachos, ayuda a reducir el riesgo de sufrir enfermedades del corazón.
Tras investigar un poco sobre este producto y descubrir todos sus beneficios hemos realizado este post con ocho beneficios que ponen de relieve el gran poder nutricional de los pistachos:
1. Reduce el riesgo de sufrir enfermedades del corazón.
El pistacho en particular, es rico grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, que a diferencia de las grasas saturadas y trans, reducen los niveles de colesterol LDL o “colesterol malo” en sangre.
2. Es el mejor fruto seco contra la diabetes (Tipo II).
Los pistachos reducen los niveles de glucosa en la sangre y mejoran la resistencia a la insulina. El tratamiento de la diabetes, los pistachos son más eficaces con respecto a los demás frutos secos, debido a su alto contenido en fibra, betacarotens y procianidinas.
3. Ayuda a controlar el peso y reduce la tendencia a la obesidad.
Esto se debe a su perfil nutricional rico en fibra, que produce un efecto saciante y prolongado, colaborando al control del peso.
4. Favorecen la vista.
Con nutrientes como la riboflavina, la luteína y la zeaxantina, que actúan como antioxidantes y la protegen del daño solar.
5. Mejoran y regulan el tránsito intestinal.
Ya que una ración de pistachos aporta 3 gramos de fibra, lo que equivale a más del 10% de la cantidad diaria recomendada.
6. Mantienen los dientes fuertes.
Gracias al aporte de fósforo, un nutriente imprescindible para la buena salud dental.
7. Fortalecen los huesos y músculos
Proporcionado proteínas vegetales, fósforo, magnesio y potasio, por ello son muy recomendables para los deportistas.
8. Reducen el estrés.
El potasio y el magnesio de los pistachos contribuyen a reducir la presión arterial y la frecuencia cardíaca en situaciones de estrés.
Si te gustaría saber más de este producto o adquirirlo ya sabes que lo tenemos en nuestra tienda online en tres variedades
- Pistacho ecológico Crudo en Grano
- Pistacho ecológico Crudo con Cáscara
- Pistacho ecológico Tostado con Cáscara
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